هناك إجراءات يومية يمكن أن تساعد في منع انتشارالجراثيم المسببة لأمراض الجهاز التنفسي مثل الأنفلونزا، اتخد هذه الخطوات اليومية لحماية صحتك :1 غط انفك وفمك بواسطة المحارم عند السعال أو العطاس . وألق المحارم في سلة المهملات بعد استخدمها .2 اغسل يديك بالماء و الصابون بشكل مستمر ، وخصوصا بعد السعال أو العطاس .3 تجنب لمس عينيك أو أنفك أو فمك ، فإن الجراثيم تنتقل بهذه الطريقة .4 حاول تجنب الاتصال الوثيق مع المرضى

تجنب مغادرة المنزل في حالة مرضك ، إلا بغاية الحصول على الرعاية الطبية أو حسب تعليمات الطبيب . تجنب الذهاب للعمل أو المدرسة اثناء المرض و إذا غادرت المنزل للحصول على رعاية طبية ضع كمامة على فمك أو أنفك لتجنب نقل العدوى إليهم غط أنفك و فمك بمنديل ورقي عند العطاس أو السعال وارم هذا المنديل في سلة القمامة . اغسل يديك بالصابون و الماء وخصوصا عندما تعطس أو تسعل ، إذا لم يتوفر الماء و الصابون استعمل محلول الخاص بتطهير الأيدي . تجنب الاحتكاك المباشر مع الأشخاص آخرين قدر الإمكان . النصائح و التوصيات الخاصة بالسفر : تجنب السفر غير الضروري للأماكن التي تم ثبوت حالات الإصابة بها بمرض انفلونزا الخنازير ، تفضلوا بزيارة
www.who.int/scr/don/en
لمتابعة آخر تطورات المرض عبر بلدان العالم .